10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem święta jest promocja zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi ludzi na całym świecie na problemy natury psychicznej, z którymi zmaga się coraz więcej osób.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został zapoczątkowany przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation of Mental Health). Po raz pierwszy świętowano 10 października 1992 roku. Od tamtej pory obchodzimy go co roku, a każdy z nich ma inny motyw – w 2023 roku hasłem przewodnim obchodów jest „Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”.
Pamiętajmy, że to od nas samych zależy nasza kondycja psychiczna.
Osiem rzeczy które możesz zrobić aby poprawić swoje zdrowie psychiczne:
- uprawiaj sport,
- wysypiaj się, odpoczywaj i relaksuj,
- zadbaj o swoje relacje,
- znajdź i rozwijaj swoje hobby,
- spotykaj się ze znajomymi,
- ciesz się z drobnych przyjemności,
- nie wstydź się prosić o pomoc,
- korzystaj z grup wsparcia.
Osoby potrzebujące wsparcia serdecznie zapraszamy na spotkania grupy wsparcia, które odbywają się w każdy poniedziałek od godz. 16:00 na salce katechetycznej przy ul. Piłsudskiego 15 w Nowym Tomyślu. Zapraszamy, osoby potrzebujące wsparcia, rozmowy i zrozumienia drugiego człowieka.
W sprawie bliższych informacji prosimy o kontakt z psychologiem p. Magdaleną Gałkowską-Kuźmin obecna na spotkaniach grupy (tel. 61 44 26 769 lub 697 070 580).
oprac. M. G-K.
