10 październik - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony od 10 października 1992 roku.

W tym roku dzień ten zasługuje na szczególna uwagę, gdyż pandemia COVID-19 spowodowała, że również nasz dobrostan psychiczny uległ pogorszeniu. Lęk, strach, izolacja, wzrost dystansu społecznego i ograniczenia, niepewności i stres stały się powszechne.

            Światowa Organizacja Zdrowia już w 2018 r. stwierdziła, że co 40 sekund ktoś umiera z powodu samobójstwa, co oznacza, że rocznie ponad 800 000 osób, umiera odbierając sobie życie. Pandemia wcale nie zmniejszyła tych statystyk.

            W obliczu pogarszającego się stanu psychicznego wielu Polaków w tym dniu warto się zastanowić, jak sami dbamy o naszą psychikę? Czy czujemy się z sobą dobrze? Jakie mamy relacje z innymi? Co ewentualnie chcielibyśmy w sobie zmienić? Być może odpowiedzi na te pytania pozwolą nam przyjrzeć się sobie i innym, oraz skłonią nas do poszukania pomocy.

            Nie bójmy się poprosić o pomoc psychologa, psychiatrę. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.

            Przy tej okazji zapraszamy do korzystania ze spotkań grupy dla osób potrzebujących wsparcia psychicznego, które odbywają się w każdy poniedziałek od godz. 16:00 na salce katechetycznej przy ul. Piłsudskiego 15 w Nowym Tomyślu. Na spotkania zapraszamy każdego, kto potrzebuje otuchy, wygadania, wsparcia drugiego człowieka.

Magdalena Gałkowska-Kuźmin

Psycholog