Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Data ta ma nam przypominać o tym, że warto dbać nie tylko o swoje zdrowie fizyczne, ale i psychiczne.  Jak pokazują badania, co czwarty z nas miał lub będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym. Należy jednak dodać, że zaburzenia psychiczne mogą być skutecznie leczone, a dotknięte nimi osoby potrafią normalnie żyć. Leczenie zaburzeń, to nie tylko farmakoterapia prowadzona przez lekarzy psychiatrów, ale także psychoterapia, która jest realizowana przez psychologów i psychoterapeutów. Warto też dodać, że wsparcie bliskich, akceptacja społeczna, szansa na zatrudnienie niejednokrotnie pomagają radzić sobie z trudnościami natury psychicznej.

Dbanie o zdrowie psychiczne to m.in. zachowywanie równowagi między pracą, a odpoczynkiem, właściwe odżywanie oraz budowanie pozytywnych relacji z innymi. Jednakże niejednokrotnie, by czuć się dobrze potrzebujemy wsparcia specjalisty. Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Nowym Tomyślu zachęca, by w ramach dbania o swoje zdrowie psychiczne, w każdej niepokojącej sytuacji dotyczącej naszej kondycji psychicznej, skorzystać z bezpłatnych konsultacji z psychologiem (rejestracja pod nr telefonu 61 44 26 769).