Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem święta jest promocja zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi ludzi na całym świecie na problemy natury psychicznej, z którymi zmaga się coraz więcej osób.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został zapoczątkowany przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation of Mental Health). Po raz pierwszy świętowano 10 października 1992 roku. Od tamtej pory obchodzimy go co roku. Pamiętajmy, że to od nas samych zależy nasza kondycja psychiczna.

Osiem rzeczy które możesz zrobić aby poprawić swoje zdrowie psychiczne:
- uprawiaj sport
- wysypiaj się , odpoczywaj i relaksuj
- zadbaj o swoje relacje
- znajdź i rozwijaj swoje hobby
- spotykaj się ze znajomymi
-  ciesz się z drobnych przyjemności
- nie wstydź się  prosić  o pomoc
- korzystaj z grup wsparcia

Osoby potrzebujące rozmowy i kontaktu z drugim człowiekiem serdecznie zapraszamy na spotkania grupy wsparcia, które odbywają się w każdy poniedziałek od godz. 16:00 na salce katechetycznej przy ul. Piłsudskiego 15 w Nowym Tomyślu. W sprawie bliższych informacji prosimy o kontakt z psychologiem p. Magdaleną Gałkowską-Kuźmin obecna na spotkaniach grupy (tel. 61 44 26 769 lub 697 070 580).

oprac. M. G-K.