Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją (23 luty)

Depresja na świecie najczęściej jest diagnozowana u osób między 20 a 40 rokiem życia. Dwukrotnie częściej na depresję chorują kobiety. W Polsce około 1,5 miliona osób cierpi na depresję. To prawie tyle osób ile mieszka w Warszawie.

Statystyki pokazują skalę zjawiska, ale pamiętajmy, że za liczbami kryją się konkretne osoby.

Depresja najczęściej kojarzona jest ze smutkiem, brakiem chęci do życia, brakiem aktywności, myślami samobójczymi. Jednak objawem depresji jest też wzmożone napięcie, agresywność, lęk.

Nie należy mylić depresji z chwilowym obniżeniem nastroju – ten zdarza się nam wszystkim. Objawy depresji utrzymują się trwale. Dzień w dzień osoba chorująca cierpi: myśli o sobie źle, ma objawy wyczerpania, odczuwa ciągłe napięcie, nie widzi sensu życia.

Nie łatwo jest się przyznać do depresji. Każdy z nas chce być spostrzegany jako ten, który jest zdrowy psychicznie. Jeśli chorujemy na depresję, to ważne, by uświadomić sobie, że nie jesteśmy za nią odpowiedzialni. Słowem to nie nasza wina, że na nią chorujemy.

Ważna jest też rola otoczenia, które w porę dostrzeże, że coś się z nami dzieje. Depresję można i trzeba leczyć.

Depresję, przy wsparciu psychologów, leczą lekarze psychiatrzy.

Pamiętajmy do lekarza psychiatry nie potrzebne jest skierowanie, a zapisywane przez nich leki „nie ogłupiają”, ale przynoszą faktyczną ulgę i wytchnienie!

Do psychologa przyjmującego na NFZ potrzebne jest skierowanie od lekarza.

W Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Nowym Tomyślu każdy może nieodpłatnie skorzystać z pomocy psychologa. Nie wymagamy skierowania.

Jeżeli cokolwiek nas niepokoi w naszym funkcjonowaniu lub w zachowaniu innych, nie bójmy się skorzystać z pomocy i porady psychologa.

Magdalena Gałkowska-Kuźmin

Psycholog